Tala inför grupp

Vår vanligaste fobi

Tala inför grupp är vår vanligaste rädsla och fobi. Undersökningar visar att den rädslan är större än rädslan för döden. Det säger något om styrkan i känslan som människor kan känna när de tillfrågas om de vill, eller måste tala inför grupp.

Det är vanligt att människor blir spända innan de ska prata inför en grupp/publik. Adrenalinet drar igång och höjer prestationen. De blir mer fokuserade och taggade inför uppgiften. Även vana talare kan känna det.

Om du undviker, manipulerar, "småljuger" är det dags att söka hjälp

Men,
om du är så rädd, känner sådant obehag att du undviker situationer som skulle kunna ge dig nya möjligheter, utveckling i arbetet – eller utföra ditt arbete på ett bra sätt, då är det dags att ta tag i det. Du kanske är stressad och oroad veckor innan. Det kostar dig livsglädje och energi.

Om du vet med dig att du manipulerar och småljuger (ställer in presentationer, möten av osanna anledningar, låtsas vara sjuk), döljer din rädsla för arbetskamrater och familjen (det är vanligt att ingen runtom har en aning om hur mycket personen lider) då är det också dags att ta tag i det.

Du förbinder dig inte till något.
Jag kontaktar dig och berättar mer hur jag arbetar - och hur du kan arbeta på egen hand.

Grundorsaker till svårt att tala inför grupp

Min erfarenhet säger att orsaken ofta ligger i :

upplevelser i barndom och skola. Lärare eller klasskompisar har hånat.
höga krav på sig själv, inte få göra fel, göra bort sig, svettas/skaka så andra ser
det har hänt något stressande, traumatiskt i livet som inte har med att tala inför grupp att göra, men det drar igång en fobi

I vilket fall finns det ingen anledning att du är hård mot dig själv. Förståelse av orsaken löser inte problemet. Du behöver rekationerna ur dig, ur ditt system, med t.ex. TFT, TankeFältsTekniker. En behandlings- och självhjälpsmetod. Du kan hjälpa dig själv efter ett tag.

Läs om kvinna som plötsligt fick svårt att tala inför grupp

Det är inte ditt fel!
Livet kan bli bättre!

Det går att göra något åt det.

Jag erbjuder hela min kompetens om människor. Är socionom, har arbetat mycket med mig själv, har olika utbildningar med terapimetoder, personlig utveckling, mental träning, lagen om attraktion och TFT, TankeFältsTekniker. Jag har guidat människor till ett bättre liv sedan 1980.

Jag erbjuder också hela min erfarenhet som professionell föreläsare sedan 1979. Jag har själv haft stora problem att våga tala inför grupp, men kom över problemen.

Behandling och självhjälp

TFT, TankeFältsTekniker, är en behandlings- och självhjälpsmetod som är speciellt bra när det ”låst sig”, som svårt att tala inför grupp. Jag be- handlar och lär dig hur du kan hjälpa dig själv, inte bara med svårt att tala inför grupp utan också med andra blockeringar. Om du nu har några sådana? Ler.

Sex gånger brukar räcka

Sex gånger brukar räcka. Då hjälper jag dig, behandlar, lär dig teknikerna, och du övar hemma. Då kan du få resultat- och kan fortsätta på egen hand. Du får tydliga instruktioner med bilder. Jag har min mottagning i Örebro men arbetar också genom telefon och Skype.

Låt inte pengarna hindra dig

Låt inte pengarna hindra dig från att ta nästa steg i livet. Jag samverkar med Human Finans/Nordea som bl.a. erbjuder räntefria lån för behandlingar, kurser och utbildningar.
Läs mer.

Duktig på mental träning

Den som har fobi/blockerande rädsla inför att prata inför grupp har ofta en naturlig, stark förmåga att arbeta med mental träning. Den har bara gått i ”baklås” och används till att se skräckbilder istället. Det ger bra förutsättningar för att ta dig ur problemet. Tala inför grupp, retorik, fobi, livscoach

Tala inför grupp, retorik, fobi, livscoach

Se och upplev dig klara av att tala inför grupp, precis så som du vill att det ska vara. Gör det i avslappnat tillstånd. Hjärnan kan inte skilja på fantasi och verklighet då.
Använd stärkande affirmationer eller kreativa frågor.

Det går bra. Jag är lugn när jag talar inför grupp. Läs mer om affirmationstekniken.
Varför kan jag bara lyckas som talare? (Sök det positiva svaret gång på gång. Läs mer om tekniken med kreativa frågor.
Läs Olof Röhlanders svar i tidningen Leva PS! till en som har scenskräck. Olof arbetar med och håller föreläsningar om mental träning.

Lär dig använda din mentala förmåga till din fördel!

Läs om liknande problem:

”Tentaångest” en ”prestationskusin” till svårt att tala inför grupp
Prata inför grupp. Rädsla även inför den lilla gruppen privat och på arbetet.
Scenskräck - inte bara för artister och musiker

Från sidan med " tala inför grupp " till personliga berättelser från människor som fått hjälp med sina problem med TFT.