|
TFT tankefältsterapi och social fobi Patrik
TFT
tankefältsterapi och social fobi Patrik 24 år berättar om hur han
arbetar på ett väldigt genomtänkt
sätt med sig själv för att lösa upp
fobin.
 Det är
verkligen en solskenshistoria
när någon med en sk. diagnos, som Aspberger
kan påverka sin sociala fobi.
Svårt att se människor i ögonen, småprata, vara
sig själv i matsalen
Patrik
är 24 år och har diagnosen Aspberger. (En diagnos är ett fack där vi
stoppar in människor. En diagnos kan hjälpa och den kan stjälpa. Den
säger ingenting om de fantastiska delarna vi har. Diagnosen fokuserar
bara på det som INTE fungerar.) Och många gånger går det att ta sig
”förbi begränsningarna”, problemen som diagnosen antas innebära.
När
Patrik kom sa han att han ville ha hjälp med sin sociala fobi. Han
tyckte det var svårt att se människor i ögonen, småprata, veta hur man
ska uppföra sig i olika sociala situationer som i skolans matsal.
Vi
sågs fyra gånger. Jag behandlade och jag lärde honom olika
energitekniker, bl.a. självhjälpsdelen av Tankefältsterapi. Han övade hemma och kom
med frågor och fortsatte att hjälpa sig själv mellan gångerna.
Det gick sex veckor från
start till senaste gången vi sågs när jag intervjuade
honom om vad han tyckte om metoden. Resultaten håller i sig.
Övar sig i kassakön - gör det värre
Barbro Bronsberg,
- Patrik,
säg något område där du tycker att TFT har hjälpt.
Patrik,
- I alla
situationer där man känner nervositet till exempel en kö till kassan.
Det hade varit ett problem för honom i början. Han kände sig plågsamt
nervös (8-10) i den situationen. Han förstod precis hur metoden skulle
tillämpas visade det sig. Han är dessutom systematisk. ( I TFT är det
BRA att förvärra situationen genom att tänka på den i sin värsta form
eller sitta så du tydligare känner
ev. smärta.)
- Jag provar att förvärra
situationen. Jag har medvetet tappat mynt för att få
igång det… på riktigt och sedan har jag knackat på det efteråt,
hemma. Nästa
gång jag stod i kassan kastade jag ett mynt igen men kände jag ingen
nervositet. Jag har inte gjort så här i alla situationer
där jag är nervös - ännu…
Han planerar att situation för situatione utmana sig själv, känna in,
knacka hemma, utsätta sig igen osv.
Lättare småprata när han möter laget
Patrik tycker om idrott och tränar och tävlar själv. Det har varit
svårt med småpratet när laget har träffats.
-
När vi har kört ett pass har småpratet fungerat bättre – men då har jag
knackat TFT innan… och då fanns inte rädslan att prata med någon.
-
Det som är bra med TFT är att du vet redan gången efter du
knackat att det har fungerat. Det ger inte resultat på en
gång
hemma. Du vet ju inte utan märker det först när du provar i praktiken. Resultatet kommer direkt.
Patrik
fortsätter med övningarna, har läst intervjun och godkänt den och han
heter något annat egentligen. :)
Läs om en kvinna som
plötsligt fick problem att tala inför grupp. Det hade fungerat i
decennier innan...
Fler solskenshistorier,
med förteckning över möjliga problem att hjälpa sig själv med
genom Tankefältsterapi.
Kontakta mig gärna
Om
du känner att du har rädslor inför grupper, möta andra människor, säga
din mening, vara i fokus, privat och på arbetet - våga tro på att du
kan bli tryggare. Livet
Maila mig
eller ring 019 10 44 56.
Jag
har "knackat" massor på mig själv för att få loss onödiga
handbromsar och hade jag kunnat TFT när jag började som föreläsare hade
jag varit tryggare på scenen decennier tidigare... Läs om mig
och
min egen sociala fobi, tala inför grupp. (kommer snart)
Hälsningar Barbro Sol Bronsberg som verkligen är imponerad av TFT och
resultaten som blir. :)
Från
den här bra sidan :) TFT tankefältsterapi och social fobi Patrik till
huvudsidan med många exemel på lyckade resultat med teknikerna.
|
|
